2005年08月17日

引締め計画

夏なのに!夏だから!?
財布と身体が色々とヤバイ!

と、言うわけで、
財布と身体の引締め計画です。〜お財布の紐引締め計画〜
・自炊率アップ
・コンビニ依存率ダウン
・飲料費削減

〜身体引締め計画〜
《食事関連》
・コンビニでのオヤツ厳禁
・ジュースよりお茶、お水
・腹八分目・・・(T.T)
・可能な限り規則正しい食生活(ムリめ
《運動関連》
・エレベータより階段
・座るより立つ@通学
・基礎代謝増加計画=筋トレ再開
->腹筋(交互足上げ、壁に手をついて腹側筋トレーニング)
->背筋(腹筋とのバランス取り)
->腕立て(開くのと閉じるの)
->ジョギング
 優先順位順、メニューは空き時間によって調整。
 セラチューブも買っちゃう!?

よし!出来た!
今日は良く考えた。もう遅いし、明日は人が来るので明後日から頑張るぞ!(ぉ
posted by 柚杏 at 23:01 | Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記
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